Die in diesem Kurs unterrichtete Kampfkunst setzt durch einfachste Techniken, die wirkungsvollste und effektivste Form der Selbstverteidigung um. Diese nicht von der Körperkraft abhängige Kunst ermöglicht es insbesondere auch Frauen, sich zu verteidigen und in Ernstfällen selbstbewusst aufzutreten. Durch die Ausrichtung der Bewegungsabläufe auf das muskuläre Gleichgewicht und die Fähigkeit zum Entspannen ist die erlernte Kunst auch ideal zur Gesundheitsförderung geeignet.